Tatiana ZaninNutricionistaMaio 2019
Um otimo remedio caseiro para emagrecer e o cha verde, pois ele ajuda a aumentar o metabolismo do organismo, queimando-se mais calorias. Porem, existem tambem outras opcoes para emagrecer como o suco de tomate, que ajuda a combater o desejo de comer doces, assim como, o cha de chapeu-de-couro, que e diuretico.
Estes remedios caseiros para emagrecer sao uteis mas nao dispensam a necessidade de uma alimentacao hipocalorica e da pratica typical de exercicios fisicos para que a perda de peso seja mais rapida.
Veja, a seguir, como preparar otimas receitas de chas para perder peso.
1. Cha verde com gengibre e canela
Remedios caseiros para Emagrecer
Um excelente remedio caseiro para emagrecer e o cha verde, porque ele e rico em cafeina, o que ajuda a aumentar o metabolismo do organismo.
Ingredientes
one sache de cha verde
1 cm de gengibre
1 pau de canela
2 xicaras de agua fervente
Modo de preparo
Adicione os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos, depois retire do fogo e deixe repousar por 3 minutos. Tome cerca de 2 litros deste cha por dia, como substituto da agua.
two. Suco de tomate
Remedios caseiros para Emagrecer
Um bom remedio caseiro para emagrecer e tomar o suco de tomate, porque ele ajuda a vencer a vontade de comer doces.
Ingredientes
five tomates
1 pitada de sal e pimenta preta
Modo de preparo
Passe os five tomates pela centrifuga ou bata no liquidificador com um pouquinho de agua, e depois adicione o sal e a pimenta e beba a seguir. Tome 250 ml do suco de tomate, em jejum, todos os dias.
three. Cha de chapeu-de-couro com hibisco
Remedios caseiros para Emagrecer
Um bom remedio caseiro para emagrecer e o cha de chapeu-de-couro com hibisco porque ele possui propriedades diureticas que ajudam a eliminar o excesso de liquidos do organismo.
Ingredientes
twenty g de chapeu-de-couro
20g de hibisco
one litro de agua
Modo de preparo
Junte os ingredientes numa panela e deixe ferver por five minutos. Tape, deixe esfriar e, a seguir, coe. Tome este cha ao longo do dia.
four. Cha de capim limao e cavalinha
Remedios caseiros para Emagrecer
O cha de capim-limao, ou erva-principe como tambem e conhecida, com cavalinha e um excelente remedio caseiro para quem quer emagrecer porque e um bom diuretico pure e ainda acelera o metabolismo.
Ingredientes
1 colher de capim-limao
20g de cavalinha
1 xicara de agua
​​Modo de preparo
Adicionar o capim-limao e a cavalinha na agua fervente e tampar o recipiente. O cha deve permanecer em infusao por aproximadamente 15 minutos. Beba o cha ainda morno.
O que fazer para emagrecer
A dieta mais que perfeita para emagrecer e aquela onde nao impede o individuo de comer nenhum tipo de alimento, somente restringindo a quantidade que se arrive. Nesta dieta recomenda-se o consumo de:
60% de carboidratos, como arroz, pao remedios naturais para emagrecer caseiro ou macarrao;
25% de gorduras (boas), como azeite, abacate ou salmao;
fifteen% de proteinas magras, como carne sem gordura, ovo cozido ou atum em lata sem oleo;
25 a 30 g de fibras, como alimentos integrais, vegetais e frutas cruas e com casca.
O calculo e feito a olho nu, observando o prato de cada refeicao. Por exemplo: sixty% de carboidratos, indicam que alimentos ricos em carboidratos como macarrao, arroz e batata podem ocupar cerca de metade do tamanho do prato. A quantidade de proteina necessaria no almoco e no jantar deve ser do mesmo tamanho da palma da sua mao, o melhor tempero para saladas e o azeite com limao, desde que seja apenas 1 colher de sopa por dia, e remedio para emagrecer rapido e barato caseiro as fibras sao sempre bem-vindas em todas as refeicoes.
Assista o video a seguir para saber o que voce pode fazer para emagrecer: